Benutzer:Lunasommerfeld/Vitaparcour Männedorf

Der Vitaparcours Chrüzlerboden (Nummer 471) in Männedorf ist für Jugendliche, Erwachsene und Benutzer ab einer Körpergrösse von 1,40 m geeignet. Am Kehrrichtwerk Pfannenstiel fängt er an und verläuft hauptsächlich über den unteren Stollenweg. Er ist jeden Tag rund um die Uhr gratis geöffnet. Gebaut und unterhalten wird er durch den Turnverein und Infrastruktur Männedorf.

Strecke[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Der Rundweg ist 2,6 km lang und hat 60 m Auf- und Abstieg. Die minimale Höhe liegt bei 603 M. ü. M. und die maximale Höhe bei 649 M. ü. M.

Charakterisierung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Der Vitaparcours fängt gleich am Kehrrichtwerk an, doch von der Anlage bekommt man kaum was mit, da der Wald Rundkurs komplett vom Wald umgeben ist. Charakterisierend für den Vitaparcour in Männedorf sind die langen Geraden. Manchmal kann man kurz auf den Zürichsee blicken, jedoch ist der Wald zu dicht, um ein grosses Panorama einzufangen. Umso angenehmer ist die Runde an heissen Tagen, wenn der Wald für einen Kühleffekt sorgt. Wegen den vielen Abzweigungen und Kreuzungen ist es wichtig, auf die blauen Pfeile an den Wegweisern und Bäumen zu achten.

Übungen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Der Vitaparcours "Chrüzlerboden" beinhaltet 15 Stationen. Das Gesamtangebot bildet einen ausgewogenen Mix von Übungen. Wer spezifischer trainieren möchte, hat die Möglichkeit, auf gewisse Farben zu achten. Gelb zeigt Beweglichkeitsübungen vor, Blau Ausdauer und Rot steht für die Kraftübungen. Der Energieverbrauch auf dem Parcours beträgt ohne Übungen gehend 150 kcal und laufend 200 kcal.