Benutzer:Markus Bärlocher/Sharing
Sharing bedeutet Austausch, Erfahrungsaustausch (to share: teilen, mitteilen), und wird in der Psychotherapie, insbes. in der Gruppenpsychotherapie verwendeter für den Austausch von Erfahrungen nach einer Therapie-Sitzung. Gebräuchlich auch in Selbsterfahrungsgruppen und spirituellen Gruppen. Dabei geht es vor allem um Gefühle und die damit verbundenen Gedanken, also darum, den inneren Dialog mit den anderen zu teilen. Ziel ist die Integration der gemachten Erfahrungen.
Oft arbeitet in einer Gruppensitzung jeweils ein Einzelner mit dem Therapeuten, während die anderen unterstützend oder energetisch beteiligt sind (z.B. in Psychodrama, Gestalttherapie, einzelne Formen der Gruppenpsychotherapie). Sharing besteht dann aus 2 Aspekten:
- was ich beim andern erlebe: "während Du gearbeitest hast und ich mit meiner Aufmerksamkeit bei Dir war, da habe ich gedacht.. gefühlt... über Dich und Deine Situation..."
- was ich bei mir erlebe: "während Du gearbeitet hast, habe ich mich an meine eigenen Erfahrungen erinnert und da sind folgende Gedanken... Gefühle... bezüglich meiner eigenen Situation aufgetaucht..."
In der Gruppendynamik und in der Gruppenpsychotherapie kommt dann noch das Sharing über die Gruppe dazu:
- 3. was ich als Teil dieser Gruppe bezüglich der Gruppe erlebe
Literatur[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- J.L. Moreno: Gruppenpsychotherapie und Psychodrama, Thieme Verlag, Stuttgart 1959