Benutzer:Psycho-Stempel
Kurzvorstellung[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Ehem. Patient in einer Klinik für psychosomatische Erkrankungen[1](keine Psychiatrie) in stationärer Behandlung (Dauer: über 6 Monate).
Ich leide vor allem an Depression 
und zahlreichen psychosomatischen Erkrankungen.
Die Depressive Episode (ICD F32.1) ist eine affektive Störung und gehört zum Bereich der Psychischen Störung (Kat.).
| Klassifikation nach ICD-10 | |
|---|---|
| F32 | Depressive Episode |
| F32.0 | Leichte depressive Episode |
| F32.1 | Mittelgradige depressive Episode |
| F32.2 | Schwere depressive Episode ohne psychotische Symptome |
| F32.3 | Schwere depressive Episode mit psychotischen Symptomen |
| F32.8 | Sonstige depressive Episoden |
| F32.9 | (Nicht näher bezeichnet) |
| ICD-10 online (WHO-Version 2019) | |
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| Benutzer nach Sprache |
Bislang angewandte Therapieformen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- ambulante Therapie habe ich übersprungen -
- Gruppen- und Einzeltherapie
- Pendelübungen
- Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie/Entspannungsinduktion (z.B. "innerer Tresor")
- Entspannungsverfahren
- Selbstführung
- Selbstregulation
- Tragen (passiv) inkl. Wassertragen (aktiv und passiv)
- Bodenhaftung/Erdung
- Wahrnehmung und Begegnung Ok (beendet)
- Heilungsqualitätenkreis, Vorbereitung zum Zielmonitoring
- Selbstheilungskraft der Stimme inkl. Chanting
- Achtsamkeit, inkl. innerer Beobachter/Zeuge Ok (beendet)
- Selbstverletzendes Verhalten (psychoedukativ)
- Opferidentität/-rolle/-typ (psychoedukativ)
- Ausdrucksmalen Ok (beendet)
- Entspannung (Progressive Muskelentspannung)
- Leerer Stuhl Ok (beendet)
- Stärkung der Selbstannahme Ok (beendet)
- Mantrasingen in der Gruppe (Patientenveranstaltung)
Warum dieser Benutzername?[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
... weil ich vor dem Zeitpunkt der eigenen Betroffenenheit allen, die psychisch "nicht normal" waren, gedanklich einen Psycho-Stempel[2] aufgedrückt habe (vgl. Stigmatisierung). Nun habe ich wohl auch einen „verpaßt“ bekommen, nicht nur im Arbeitsleben. Ich möchte diesen Stempel in dem Kontext freilich nicht. Ich entschuldige mich daher bei allen, denen ich das früher angetan habe.
Es ist Zeit, dass sich die Einstellung zu psychisch Kranken in der Gesellschaft verändert. Ich würde mir wünschen, dass mehr Toleranz und Verständnis zu "unsereins" herrscht.
Was ich zu verfassen gedenke[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Es fehlt noch Einiges: Pendeln (Psychologie) • Resonanzkreis • Bodenhaftung (Bewußtsein) oder Erdung (Bewußtsein) • Fremdwahrnehmung • Leerer Stuhl (Gestalttherapie) • Gedankenspirale • innerer Tresor (z.Zt. Weiterl.) • iInnerer Ort • Antidepressivum Tolvin (www) • Wassertragen • Rhythmustherapie • Mundmotorik
Positives Denken[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Super Text, kürzlich hier in der "Anstalt" gehört:
„Land in Sicht, singt der Wind in mein Herz.
Die lange Reise ist vorbei.
Morgenlicht weckt meine Seele auf.
Und die Tränen von gestern wird die Sonne trocknen,
die Spuren der Verzweiflung wird der Wind verweh'n.“
(mit einer wunderschönen Melodie) → anhören
Aussprüche[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Was man häufig in der Psychotherapie hört:
- "Sprüren Sie mal rein."
- "Kommen Sie bei sich an."
- "Was macht das (jetzt) mit Ihnen?"
- "Loslassen"
- "hinatmen"
- "Sagen Sie dem Gefühl kurz Hallo und lassen es wieder gehen."
- "Es ist so wie es ist" (etwas zulassen) und "Das ist die Soheit."
- Hier und Jetzt
- "Zu allen Qualitäten orientiert."
Gedanken[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- Sei so frei,
- Dass es dir gleichgültig ist,
- Was andere über dich denken
- Du wirst glücklich sein, wenn du dir gefällst.
Lesezeichen u.a.[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
- ↑ "Bonzen-Klapse" ☺
- ↑ Sich zu psychisch Kranken reserviert verhalten und gedanklich in eine weit entfernte Ecke stellen, insbes. nicht ernst nehmen. Nicht jeder, der psychisch krank ist, ist gleich ein "Schwachmat", ein Durchgedrehter oder ein labiler Mensch ...
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