Diskussion:Kraftsport
Dehnen[Quelltext bearbeiten]
Dehnen vor dem Krafttraining is nach jüngeren Erkenntnissen nicht förderlich, sondern vermindert die Leistungsfähigkeit des Muskels. Deshalb sollte man vor dem Kraftsport nur Aufwärmen, und das Dehnen erst am Ende absolvieren. -- 79.209.124.221 10:24, 23. Feb. 2008 (CET)
- Ja, das wird auch momentan wieder hochgekocht, allerdings sagt ja niemand, dass man sich durch das Dehnen Vorverletzungen holen soll. Man soll es so machen, dass genau das nicht passiert. Auch die Spitzenkraftsportler und Impulssportler wie Hochspringer und Weitspringer dehnen sich vorher. Der Grund, warum das beim Spitzenkrafttraining dosiert getan werden soll, ist der, dass der Muskel mitunter weniger Spitzenleistungsfähig ist und die Übungen, die auf 1-3 Wiederholungen angelegt sind, nicht mit maximaler Schnellkraft ausgeführt werden können.
Ausdauerfasern[Quelltext bearbeiten]
ich verstehe nicht die aussage - bei bodybuildern findet man primär ausdauerfasern. das ist jawohl mal total falsch! bodybuilder haben die ft-IIa fasern besonders ausgeprägt, die können aerob und anaerob arbeiten. st-fasern hingegen haben einen nur halb so großen querschnitt wie ft- fasern und somit wäre jeder bodybuilder nur halb so breit wie er es eientlich ist! ausdauerfasern findet man i.e.L. bei ausdauersportlern! also langstreckenläufern zB.-->der pkt im text muss geändert werden. Hab mal den Artikel grob überarbeitet -- Dominik Egloff 14:37, 3. Jul. 2008 (CEST)
- "Kraftausdauerfasern" ist mein Kenntnisstand. Hardwareonkel (Diskussion) 21:34, 15. Jun. 2020 (CEST)
Was ist "spezifische Kraft" ?[Quelltext bearbeiten]
warum "spezifisch"? - "Die Entwicklung von hoher, spezifischer Kraft ist dabei das primäre Ziel und die wichtigste leistungsbegrenzende Einflussgröße." --Krakatid 08:58, 19. Okt. 2009 (CEST)
„optimierte[n] Ernährung“[Quelltext bearbeiten]
Eine angepasste Ernährung ist sicherlich nötig, um die Muskulatur zu entwickeln, aber das entspricht nicht einer ketogenen/anabolen Diät.--Erkinator (Diskussion) 02:37, 5. Jul. 2013 (CEST)
Begriffe Kraftsport - Schwerathletik - Krafttraining[Quelltext bearbeiten]
Sind Schwerathletik und Krafttraining Begriffe mit identischer Bedeutung? Zwischen den Artikeln zu den Begriffen Schwerathletik bzw Athletik, aber auch Krafttraining sollten inhaltliche Bezüge hergestellt werden. (nicht signierter Beitrag von 79.205.249.136 (Diskussion) 12:33, 29. Nov. 2013 (CET))
Verknüpfung[Quelltext bearbeiten]
Krafttraining wird ins Englische mit Bodybuilding übersetzt. Von daher sollten wir eine Verknüpfung zum englischsprachigen und weiteren WP-Artikeln vornehmen (derzeit sind nur 3 andere Sprachversionen verknüpft, was m. E. absolut unzureichend ist). Ich bitte um weitere Meinungen.--F.Blaubiget (Diskussion) 13:06, 13. Okt. 2014 (CEST)
Eiweißaufname[Quelltext bearbeiten]
Es werden beim Kraftsport zum Erhalt der Masse 1,2g je Kg Normalgewicht vorgeschlagen. Quelle: NDR Ernährungs-DOCs. Hardwareonkel (Diskussion) 21:34, 15. Jun. 2020 (CEST)